Tendrás información y vídeos muy útiles
Frecuentemente durante la consulta y revisiones te haremos referencia sobre el contenido en esta sección, porque son un auxiliar que consideramos debe estar siempre disponible para ti
Análisis de la Marcha Nativa Vs Talón
Es importante conocer las ventajas biomecánicas de la forma más natural de correr, es decir la forma de correr que adaptamos con nuestra evolución, ya que esta muy difundido el que la gente para correr necesita un calzado especial, cuando lo esencial es tener pies y hacerlo como se ha hecho desde hace millones de años, aun cuando hoy contamos con tecnologías deportivas.
Correr descalzo o Técnica Nativa
Antes de empezar a correr con una técnica nueva, te recomendamos este documental, para comprender mejor el proceso y sus justificaciones.
Ten un poco de calma, ya que tardaras en adaptarte a un nuevo estilo, desarrollado hace miles de años y probado con nuestra evolución.
Artículo Científico
Te presentamos un articulo científico que te va a responder las dudas técnicas sobre correr usando el antepie a diferencia de impactar con el retropie y mediopie.
"FOOT STRIKE PATTERNS AND COLLISION FORCES IN HABITUALLY BAREFOOT VERSUS SHOD RUNNERS" de la revista NATURE.